1st LADY のショップブログ

子供ドレスのショップ 1st LADY の店長日記

2017年08月

ツンツン体操でウェストが細くなるとか

娘が教えてくれました。

ツンツン体操で、ウェストが細くなるそうです。
やり方、簡単でした。


体全体をまっすぐ伸ばすのがポイントです。
1かかとを揃えて立ち頭の上で手を合わせる。
2つま先立ちし、上半身を左右に10回振る。
※横に曲げながら息を吐き、戻った時に息を吸います。

【朝のツンツン体操②】

肩は固定して腰で回転するのがポイントです。
1右足を前にしてクロスさせ腕を組む。
2上半身を右に5回ひねる。
ひねる時に息を吐き、戻る時に息を吸います。
3足を組みかえ左足を前にしてクロスし腕を組む。
4上半身を左に5回ひねる。

【夜のツンツン体操①】
1仰向けに寝転び足を天井に向けて上げる。
2足首を上下に10回動かす。

【夜のツンツン体操②】
1仰向けに寝転び足を天井に向けて上げる。
2かかとを付けたまま足首を10回、回転させる。

【夜のツンツン体操③】
1仰向けに寝転び、頭の上で手を合わせ、身体を伸ばす。

2足首を前後に5回動かす。

チョコちゃん 元気になりました

ご心配をおかけしました。
チョコちゃん元気になりましたよ。

整体の先生に毎朝来ていただいて、
獣医さんで点滴をしていただいて、
お薬も飲んで・・・。

便秘が解消されたのかどうかわかりませんが、
とにかく元気にご飯を食べるようになりました。

それに、以前のようにちょこちょこ後をついて歩いてくるようになりました。
おしゃべりも復活しました。


猫の便秘ってけっこうたいへんなものなんですね。
やせ細って死んでしまうこともあるようです。

http://petona.whdpet.com/p/1707/AjZtslC01.html

チョコちゃんも、一時は一口も食べず、嘔吐もするようになって死んでしまうのではないかと心配しましたが、おかげさまでなんとか持ち直しました。


また、ひどくなってしまわないように、
定期的に整体の先生に診ていただこうと思っています。

猫も治してしまう先生の先生はこちらです。 ↓

BIRAKU

ファーストレディのおむつケーキサンプルもこちらでご覧いただけますよ。





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